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1、经期可以吃葡萄，因为葡萄是温性水果，适量食用有益健康。

2、葡萄富含钙和铁等矿物质。

3、由于经期失血过多，容易出现贫血、面色苍白、手脚冰凉等症状。

4、吃葡萄有利于补血益气补铁。

5、从而缓解腰痛、手脚冰凉、贫血等。

6、此外，它还可以缓解便秘的症状。

7、但也不应该过度。

8、经期吃东西最好用温水浸泡。

9、总之，只要经期不吃生冷食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。